Für die Familie hast du kürzergetreten. Du hast es gern gemacht. Aber jetzt ist es Zeit, für dich loszulaufen.
Dein Job läuft schon lange auf Sparflamme. Jetzt willst du Anerkennung und Wertschätzung für das, was du kannst − schließlich bist du so viel mehr als “nur” Mutter. Aber sagen wir, wie´s ist: Eine perfekte Mama zu sein und gleichzeitig die Karriereleiter hochzusteigen, ist Stress pur. Anstatt neues Feuer in dir zu spüren, fühlst du dich wie kurz vor dem Ausbrennen?
Im Coaching für berufstätige Mütter bist du richtig, wenn…
Es ist verständlich, dass du gestresst bist. Aber Grund dafür sind nicht die Erwartungen anderer an dich. Es sind deine eigenen.
Jede berufstätige Mutter kennt wohl diese Schuldgefühle
- Wenn du eine wichtige Präsentation hast und das Kind zur Kita bringst, obwohl eine Erkältung im Anmarsch ist.
- Wenn die Erzieherin am Nachmittag hinter dir die Tür abschließt, weil du die letzte warst, die ihr Kind abgeholt hat.
- Wenn du deine Kolleg:innen schon wieder “im Stich lässt”, weil dein Kind krank zuhause ist.
Das schlechte Gewissen − und damit den Stress, den es dir macht − kannst du nur loslassen, wenn du zwei Dinge tust: deine eigene Sichtweise änderst und die Stellschrauben findest, die dir mehr Luft und Gelassenheit verschaffen.
Im Coaching Für berufstätige Mütter finden wir deine Strategie, mit der es leichter wird.
Dafür schauen wir gemeinsam näher hin − aber ohne in den Untiefen deiner Vergangenheit zu graben. Es geht es darum, dass du möglichst schnell Druck und Stress rausnimmst und spürbar entlasteter bist. Neben der Arbeit an deinen eigenen Perspektiven geht es deshalb um konkrete Strategien, die dir sofort helfen, die Sache mit dem “Unter einen Hut kriegen” zu meistern.
Iris hat mir Lösungen und Strategien gegeben, die ich direkt umsetzen konnte
Ich hatte zu Iris sofort einen guten Draht. Sie ist so empathisch, dass es mir leicht fiel, mich auf das Coaching einzulassen. Sie leitete mich Schritt für Schritt durch das Coaching und ich erkannte meine Blockaden. Iris gab mir Lösungen und Strategien an die Hand, die ich gut umsetzen konnte. Ich fühlte mich immer sicher und hatte genug Zeit, alles zu reflektieren. Durch Iris habe ich ein besseres Verständnis für mich selbst erlangt.
Dank Iris konnte ich eine wichtige berufliche Entscheidung treffen
Ich stand vor einer wichtigen beruflichen Entscheidung, die mein Leben nachhaltig beeinflussen würde. Iris war für mich eine wahre Stütze in dieser herausfordernden Zeit. Mit ihrer einfühlsamen Art half sie mir, Klarheit über meine beruflichen Ziele zu gewinnen. Dank ihrer Unterstützung traf ich eine Entscheidung, die mich beruflich vorangebracht hat und im Einklang mit meinen persönlichen Prioritäten steht. Ich bin dankbar für die wertvolle Begleitung und empfehle Iris jeder Frau, die als Mutter vor beruflichen Herausforderungen steht.
Iris hat mir Lösungen und Strategien gegeben, die ich direkt umsetzen konnte
Ich hatte zu Iris sofort einen guten Draht. Sie ist so empathisch, dass es mir leicht fiel, mich auf das Coaching einzulassen. Sie leitete mich Schritt für Schritt durch das Coaching und ich erkannte meine Blockaden. Iris gab mir Lösungen und Strategien an die Hand, die ich gut umsetzen konnte. Ich fühlte mich immer sicher und hatte genug Zeit, alles zu reflektieren. Durch Iris habe ich ein besseres Verständnis für mich selbst erlangt.
Dank Iris konnte ich eine wichtige berufliche Entscheidung treffen
Ich stand vor einer wichtigen beruflichen Entscheidung, die mein Leben nachhaltig beeinflussen würde. Iris war für mich eine wahre Stütze in dieser herausfordernden Zeit. Mit ihrer einfühlsamen Art half sie mir, Klarheit über meine beruflichen Ziele zu gewinnen. Dank ihrer Unterstützung traf ich eine Entscheidung, die mich beruflich vorangebracht hat und im Einklang mit meinen persönlichen Prioritäten steht. Ich bin dankbar für die wertvolle Begleitung und empfehle Iris jeder Frau, die als Mutter vor beruflichen Herausforderungen steht.
So arbeiten wir zusammen
Wie lange du dich von mir begleiten lässt, hängt von deinen Herausforderungen ab. Bei vielen meiner Kundinnen reichen schon drei Sessions, um im Alltag erste Meilensteine zu erreichen und echte, positive Veränderung zu spüren.
Die Gespräche haben mir geholfen, mit Herausforderungen besser umzugehen
Das Coaching hat mir eine neue Perspektive in meinem Alltag ermöglicht. Iris ist sehr sensibel und wertschätzend.Ich konnte die erarbeiteten Strategien direkt umsetzten. Die Gespräche haben mir geholfen mit aktuellen Herausforderungen besser klar zu kommen.
Es war direkt ein gegenseitiges Vertrauen da
Durch Iris´ einfühlsame und professionelle Herangehensweise konnten wir schnell zum Kern meines Themas durchdringen. Durch sie habe ich es geschafft, mich selbst zu verstehen und mich in eine andere Person hineinzuversetzen und dadurch meine Sichtweise zu ändern. Iris hört aufmerksam zu, bevor sie sehr sensibel versucht, mit Tipps und Ratschlägen gemeinsam nach Lösungen zu suchen. Es war direkt ein gegenseitiges Vertrauen und eine herzliche Stimmung vorhanden. Iris hat mir zum Ende des Coachings wertvolle „Hausaufgaben und Übungen“ mitgegeben, die ich gut im Alltag umsetzen kann.
Die Gespräche haben mir geholfen, mit Herausforderungen besser umzugehen
Das Coaching hat mir eine neue Perspektive in meinem Alltag ermöglicht. Iris ist sehr sensibel und wertschätzend.Ich konnte die erarbeiteten Strategien direkt umsetzten. Die Gespräche haben mir geholfen mit aktuellen Herausforderungen besser klar zu kommen.
Es war direkt ein gegenseitiges Vertrauen da
Durch Iris´ einfühlsame und professionelle Herangehensweise konnten wir schnell zum Kern meines Themas durchdringen. Durch sie habe ich es geschafft, mich selbst zu verstehen und mich in eine andere Person hineinzuversetzen und dadurch meine Sichtweise zu ändern. Iris hört aufmerksam zu, bevor sie sehr sensibel versucht, mit Tipps und Ratschlägen gemeinsam nach Lösungen zu suchen. Es war direkt ein gegenseitiges Vertrauen und eine herzliche Stimmung vorhanden. Iris hat mir zum Ende des Coachings wertvolle „Hausaufgaben und Übungen“ mitgegeben, die ich gut im Alltag umsetzen kann.
Hallo, ich bin Iris.
„Eine gute Mutter übt jeden Tag mit ihrem Kind für die Schule.“ Diesen Satz hat einmal eine Mutter zu mir gesagt. Und er spiegelt genau das, was uns als Frauen noch heute suggeriert wird – in den sozialen Medien, in Elternmagazinen − oder von anderen Müttern: Wir müssen möglichst perfekt sein, als Mutter UND im Job. Als berufstätige Frau mit zwei Kindern hat mich das lange Zeit unter Druck gesetzt. Weil ich dachte, ich müsse diese Perfektion in allen Rollen erreichen. Mit dem Ergebnis, dass ich Alles für meine Familie getan habe, aber meine eigenen Bedürfnisse komplett aus dem Blick verloren hatte.
Es war ein Coaching, das mir schließlich geholfen hat, nach und nach alle Glaubenssätze fallen zu lassen, die mir das Leben als berufstätige Mutter so schwer gemacht haben. Heute bin ich zertifizierter Coach und zeige berufstätigen Müttern wie dir, wie sie ihre Ziele im Job verfolgen können, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben oder auszubrennen.
Das Bild von der erfolgreichen, berufstätigen Super-Mutter können wir nicht von heute auf morgen ändern. Was wir aber ändern können, ist unsere Einstellung, damit umzugehen. Wir können die Erwartungen, die wir an uns selbst haben, unter die Lupe nehmen und entscheiden, ob wir dieses Bild von uns selbst haben und ihm entsprechen wollen, oder eben nicht.
Bei meiner Begleitung geht es nicht darum, nach möglichen Ursachen in deiner Vergangenheit zu suchen. Es geht um konkrete Tools, mit denen du im Hier und Jetzt deine verschiedenen Rollen unter einen Hut kriegst. Nicht mit einem schweißtreibenden, nie gelingenden Spagat. Sondern leichter, stressfreier und zufriedener mit dir selbst.
Ich habe wertvolle neue Perspektiven bekommen
Iris habe ich in unserer Zusammenarbeit als äußerst aufmerksam und empathisch erlebt. Ihre Fragen haben mich dazu angeregt, wertvolle neue Perspektiven auf mein Thema zu bekommen. Ich schätze Iris als starke Sparringspartnerin in herausfordernden Situationen und bin froh über ihre zielführende Unterstützung.
Ich habe gelernt, meine Zeit effizient zu nutzen
Deine praxisnahen Ratschläge und auf mich zugeschnittenen Coaching-Sitzungen haben mir sehr geholfen, meine Ziele zu finden und realistische Schritte zu unternehmen, um sie zu erreichen. Durch deine Anleitung habe ich gelernt, besser zu kommunizieren, Prioritäten zu setzen und meine Zeit effizient zu nutzen, um die verschiedenen Herausforderungen des Berufslebens und das Mutter sein erfolgreich unter einen Hut zu bringen.
Ich habe wertvolle neue Perspektiven bekommen
Iris habe ich in unserer Zusammenarbeit als äußerst aufmerksam und empathisch erlebt. Ihre Fragen haben mich dazu angeregt, wertvolle neue Perspektiven auf mein Thema zu bekommen. Ich schätze Iris als starke Sparringspartnerin in herausfordernden Situationen und bin froh über ihre zielführende Unterstützung.
Ich habe gelernt, meine Zeit effizient zu nutzen
Deine praxisnahen Ratschläge und auf mich zugeschnittenen Coaching-Sitzungen haben mir sehr geholfen, meine Ziele zu finden und realistische Schritte zu unternehmen, um sie zu erreichen. Durch deine Anleitung habe ich gelernt, besser zu kommunizieren, Prioritäten zu setzen und meine Zeit effizient zu nutzen, um die verschiedenen Herausforderungen des Berufslebens und das Mutter sein erfolgreich unter einen Hut zu bringen.
Walk&Talk
Du möchtest dein Coaching mit einer kleinen Auszeit verbinden? Dann triff mich zum Walk and Talk im Raum Dortmund. In Bewegung und an der frischen Luft nimmst du einfacher neue, frische Perspektiven ein, löst festgefahrene Gedanken und tankst neue Kraft. So wird dein Coaching zu einem Naturerlebnis, das nachhaltig Positives in dir anstoßen kann.
Mein Angebot für dich
Einzelcoaching
- 150 Euro
- 90 Minuten
- Telefon und Online
Coachingpaket
- 399 Euro
- 3 Sessions à 90 Minuten
- Telefon und Online
Walk&Talk
- 150 Euro
- 90 Minuten
- Nur in Dortmund
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Dortmund